Buďte informovaní o najnovších informáciách o prepuknutí COVID-19, ktoré sú dostupné na webovej stránke WHO a prostredníctvom vášho národného a miestneho úradu verejného zdravotníctva. Väčšina ľudí, ktorí sa nakazia, zažije mierne ochorenie a zotaví sa, ale pre ostatných môže byť závažnejšie. Postarajte sa o svoje zdravie a chráňte ostatných tak, že budete postupovať takto:

Umývajte si ruky často

Pravidelne a dôkladne si čistite ruky prípravkom na ruky na báze alkoholu alebo si ich umyte mydlom a vodou.

Prečo? Umývanie rúk mydlom a vodou alebo pitím rúk na alkoholovej báze zabíja vírusy, ktoré môžu byť na vašich rukách.

Udržujte sociálne odstupovanie

Dodržiavajte odstup najmenej 1 meter (3 stopy) medzi vami a kýmkoľvek, kto kašle alebo kýcha.

Prečo? Keď niekto kašle alebo kýcha, striekajú z nosa alebo úst malé kvapôčky tekutiny, ktoré môžu obsahovať vírus. Ak ste príliš blízko, môžete dýchať kvapôčky vrátane vírusu COVID-19, ak má choroba, ktorá kašľa.

Nedotýkajte sa očí, nosa a úst

Prečo? Ruky sa dotýkajú mnohých povrchov a môžu zachytávať vírusy. Po kontaminácii môžu ruky preniesť vírus do očí, nosa alebo úst. Odtiaľ môže vírus vstúpiť do vášho tela a spôsobiť, že budete chorí.

Dodržiavajte respiračnú hygienu

Uistite sa, že vy a ľudia vo vašom okolí dodržiavate dobrú respiračnú hygienu. To znamená, že si pri kašľaní alebo kýchaní zakrývate ústa a nos zakriveným lakťom alebo tkanivom. Použité tkanivo ihneď zlikvidujte.

Prečo? Kvapky šíria vírus. Dodržiavaním správnej respiračnej hygieny chránite ľudí vo vašom okolí pred vírusmi, ako sú nachladnutie, chrípka a COVID-19.

Ak máte horúčku, kašeľ a ťažkosti s dýchaním, včas vyhľadajte lekársku pomoc

Ak sa necítite dobre, zostaňte doma. Ak máte horúčku, kašeľ a ťažkosti s dýchaním, vyhľadajte lekársku pomoc a zavolajte vopred. Postupujte podľa pokynov miestneho zdravotníckeho orgánu.

Prečo? Národné a miestne orgány budú mať najaktuálnejšie informácie o situácii vo vašej oblasti. Zavolanie vopred umožní vášmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti rýchlo vás nasmerovať do správneho zdravotníckeho zariadenia. To vás tiež ochráni a pomôže zabrániť šíreniu vírusov a iných infekcií.

Zostaňte informovaní a dodržiavajte rady, ktoré vám poskytne váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti

Zostaňte informovaní o najnovšom vývoji v oblasti COVID-19. Postupujte podľa pokynov poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, vášho vnútroštátneho a miestneho orgánu verejného zdravotníctva alebo zamestnávateľa o tom, ako sa chrániť vás a ostatných pred COVID-19.

Prečo? Národné a miestne orgány budú mať najaktuálnejšie informácie o tom, či sa COVID-19 šíri vo vašej oblasti. Majú najlepšie predpoklady na to, čo by ľudia vo vašej oblasti mali robiť, aby sa chránili.

• Postupujte podľa pokynov uvedených vyššie.

• Zostaňte doma, ak sa začnete cítiť zle, dokonca aj s miernymi príznakmi, ako je bolesť hlavy a mierna nádcha, kým sa nezotaví. Prečo? Vyhýbanie sa kontaktu s ostatnými a návštevám zdravotníckych zariadení umožní týmto zariadeniam fungovať efektívnejšie a pomôže chrániť vás a ostatných pred možnými vírusmi COVID-19 a inými vírusmi.

• Ak sa u vás objaví horúčka, kašeľ a ťažkosti s dýchaním, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, pretože to môže byť spôsobené infekciou dýchacích ciest alebo iným závažným stavom. Vopred zavolajte a informujte svojho poskytovateľa o každom nedávnom cestovaní alebo kontakte s cestujúcimi. Prečo? Zavolanie vopred umožní vášmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti rýchlo vás nasmerovať do správneho zdravotníckeho zariadenia. Pomôže to tiež zabrániť možnému šíreniu COVID-19 a iných vírusov.